战隼的学习探索

利用空闲时间学习（１）

warfalcon — Wed, 23 Jul 2008 22:52:07 +0800

　　很多人都会想在目前的基础再继续学习下去，但只有很少的人能真正行动起来，能坚持学习的人则更少。其中一个借口被用的最少，“我没有时间来学习”。在他们眼中看来，只有象在学生时代一样，什么事都没有，有整天或一大段的空闭时候才能学习。

　　但大家需要知道，古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。这个系列文章，专门教大家可以有效的利用空闲时间来学习。

　　今天来说说怎样利用效率最高的空闲时间：

　　你知道效率最高的空闲时间是什么时间么？

　　（１）睡前半小时

　　（２）早上起床后半小时

　　（３）早上刚到公司的半小时

　　为什么说这三种时间是效果最高的时间，

　　记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘，叫前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。
　　睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。
　　早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。

　　而刚到单位的半小时，一般是大脑上午最清醒的时间，利用这半个小时复习一下昨天或早上的内容，会让你的记忆更加牢固。以前曾经看过一份调查报告，目标人群是世界５００强公司中的财务总监。早上刚上班的半小时到一小时是他们一天中唯一不受打扰，能自由支配的时间。他们的很多人都会重要的决定放在这个时间内。除此之外，就会一直忙到下班为止。

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对学习的个人感悟

warfalcon — Sun, 20 Jul 2008 23:04:33 +0800

　　这段时间，一直在出差，现在告一段落了，估计能正常更新一段时间。利用休息时间，看了一些书，经过这段时间的思索，对学习又有了一些新的认识。

　　学习包括的要素非常多，但最主要的就是兴趣、习惯、坚持和结构。前三种大家都应该知道是怎么回事，今天来说说自己对于结构的认识。不管学习任何知识或技能，如果能了解、认识这门学习的结构，学习起来就会事半功能。结构说白就是８０/２０了。任何一种学问根据你的目标，在知识结构上都有轻重之分，只要把学习的要点放在掌握最主要的２０%上，你的学习速度就可以加快很多倍。利用短时间学会别人几个月、几年或几十年的才能学到的东西。

　　道理很简单，但实际做起来却是很难。学习任何知识都有一个前提，就是必须不能比你目前的知识结构相差太多。举例来说，你非常的聪明是一个天才，但只有５岁，知识结构是小学水平，当你直接学会大学水平的课程就会发现，无法了解。必须把中学/高中的中间过程，补充完整之后才能了解大学水平的知识。

　　想快速掌握一门知识的结构，有两种方法。请这个行业的专家来教你，如果你有足够的条件和能力，一定要请最好的专家。另一种方法是，在最短的时间内大量阅读相关的书籍、资料，听取专家的建议，整理成自己的心得。有专家的建议，能避免走入误区，节省大量的时间。大量阅读指最少十本以上相同行业的书籍，而且必须在短时间阅读完成，比如几天或半个月内。利用互联网和专家来列出应该阅读的图书，是必不可少的步骤。

　　想使用第二种方法，需要通过长时间锻炼自己的观察力、阅读、分析能力，不断的增强这方面的能力，才能使用这种方法。

　　说得有些乱，想到哪时说到哪里，放在这里做个记录。欢迎大家互相探讨。

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10个小方法锻炼你的大脑

warfalcon — Sat, 19 Jul 2008 22:10:24 +0800

　　英文原文：http://www.isityourneed.com/self-improvement/blog/2/ten-simple-tricks-to-exercise-your-brain/

　　翻译转自：http://www.yeeyan.com/articles/view/7973/2340

　　这里有两个基本原则可以保持你的头脑健康灵敏：变化和好奇心。当你做一件事成为习惯，你需要做出改变。如果你在睡觉时也能做猜字游戏，那么为了让你的大脑得到最好的锻炼，这是转向一个新挑战的时候了。对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。使用下面的方法可以帮助你锻炼大脑。

　　1、读一本书

　　选一本关于一个全新主题的书。读一部发生在埃及的小说、学习金融。会有很多出色而流行的非小说书籍，它们在教你相关知识的同时，还能使你感到快乐。每周都成为新事物方面的专家。跳出你所熟悉的阅读主题。如果你经常读历史书籍，尝试一本当代小说。阅读国外的作品，经典和随机的书籍。你的头脑会因沉浸于不同的时代、文化和人物而得到锻炼，不仅如此，你还能获得有趣的故事。

　　２、玩游戏

　　玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独（一种数字游戏），猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约１５分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。

　　３、使用你的另一只手

　　用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手开门．如果你是右撇子，试着用左手使用钥匙．这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。

　　４、记忆电话号码

　　当我们打电话时手机记录了每一个号码。没有人再去记忆电话号码，但这是一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。

　　５、为你的大脑而吃

　　你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果（如核桃），种子（如亚麻种子和橄榄油）。多吃这些食物，少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。

　　６、打破常规

　　我们喜欢常规。那些爱好和娱乐，我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯，大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻，挑战它。改变平常去杂货店的路线，用你的另一只手去开门，用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。

　　７、走一条不同的路

　　不论你去哪，走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线，试着从不同的方向去杂货店。

　　８、学习一个新技巧

　　学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。让你的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起。阅读莎士比亚，学习烹饪，用牙签造架飞机，这些都将挑战你的头脑，让你思考。

　　９、列清单

　　清单是样好东西。列清单可以帮助我们协调各个事务。列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你所收过的最好礼物，列出每天触动你的回忆。但不要依赖它们。列出你的购物清单，但试着不用它们去购物。当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时，再用清单核对一次。用同样的方法为你“要做的事”列出清单。

　　１０、选择一个新技能

　　寻找一个感兴趣的事。这件事，你可以在家轻松地做，又不用花费太多。例如用数码相机照相，学习画画，学习一种新的乐器，学习一种新的料理方式或是写作，这些都是不错的选择。

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罗赛塔石碑V3版美国英语１-３数据盘出现

warfalcon — Sun, 06 Jul 2008 14:58:29 +0800

　　这段时间一直在外地出差，无法上网。今天有点时间出来上网，才发现网上的罗赛塔石碑V3版美国英语１-３数据盘已经出现，电驴地址：

　　verycd下载：http://www.verycd.com/topics/265916/

　　收到朋友的留言，可以正常使用后面的课程。现在Ｖ３版的破解文件还有一些问题，网友在使用Ｖ３时经常会遇到问题，现在只大概知道好象跟某些软件有些冲突。在国外的网上看到有人已经在制成新的破解文件，但不知道什么时候会放出来。如果你真的非常想使用Ｖ３版，推荐你使用英文ＸＰ２，遇到的问题的机率会小很多。一般的安装问题和相关的解决方法都可以在以前文章中找到，遇到新的问题可以给我留言，我会在上网时回复大家的留言的。

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为期末考试而努力时应记住的六点

warfalcon — Fri, 27 Jun 2008 08:33:17 +0800

　　英文原文：http://www.collegescholarships.org/blog/2007/12/11/6-things-to-remember-when-cramming-for-finals/

　　翻译转自：http://www.yeeyan.com/articles/view/jill/3656

　　担心这一年的期末考试？

　　某些考试科目的考试成绩占50%左右，对学生的这种压力有可能降低你的表现水平。不过你今年再也不用忍受了，这里有一些解决方法。

　　我们研究了适当领域的学习习惯。营养与健康，心里状态构成了这份最重要的也是最经常被忽视的研究小贴士。我把它部分先后的展示给你.

　　1）远离兴奋剂兴奋剂包括咖啡因，麻黄素，古柯碱，等等。。。

　　很多兴奋剂可能是你每天饮食的一部分，但是他们只占你日常饮食里正常的份额。问题在于当你使用兴奋剂来使自己保持清醒以学习更长时间时，你可能无法消化你所需要吸收的知识或信息。最坏的情况在于你保持时间太长以至于在考试中失败并且交一份差劲的答卷。

　　如果你是倚赖兴奋剂去保持清醒或者保持敏捷，那么试着去做一些日常活动，开始一个自然的提升。运动，远离肥胖和糖，并且每天保持足够的晚间休息。

　　2）谨慎的选择你的学习安排

　　你的安排就是你用功学习学期的学习地点。每个人都有一个独一无二的学习方式。有些人喜欢听着音乐，而另外一些人喜欢完全安静。你是喜欢躺卧着，还是需要一个大书桌？在去你的学习地点前，认真对待你的所有顾虑。你也不希望自己在一个不期望的环境里，而你的朋友们却已经一切就绪。

　　3）不要烦恼，保持开心

　　放松压力，想开点。想象一下在充满自信和放松的状态下考试。你要明白你有能力去做好。这些都说起来容易，但是很难做到。如果你有困难，你可以向自己信赖的朋友倾诉一下以让自己安心。妈妈是一个非常不错的人选，她能给你积极的答案如果你问她的话。

　　4）确定你的优先权

　　你只有一定量的时间，但是却有很多东西要学习。

　　你知道什么课程最重要吗？什么知识点在课程里要特别关注吗？做一个学习优先级的清单并且执行它。

　　5）时间和时间安排

　　你已经安排好了你学习的优先级别，但是时间是有限的。做一个你什么时候在什么地方和你将学习什么的时刻表吧。但是要保证学习时有一定的小憩时间去放松自己并且使自己保持敏捷。

　　执行你的时间表。不要因为突然的情绪去改变时间表，因为这样会让你失去宝贵的时间。

　　6）不要和你的意中人一起学习

　　我知道为一个重要的考试一起复习是个约意中人一起消磨时间的好借口。但是，无论如何都不要用在你要努力学习的时候。我知道这很难做到，尤其是你的意中人约你一起去温习功课的时候。

　　请你记住，千万别去。能让你分心的事已经够多了。

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本文地址：http://www.read.org.cn/html/378-6_things_to_remember_when_cramming_for_finals.html

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科学有效的记忆方法（3）

warfalcon — Thu, 26 Jun 2008 09:45:05 +0800

　　前段时间发布前二篇文章，一定说了四种方法，今天把剩下的３种记忆方法也一起发出来，大家可以根据自己实际情况来运用。

　　精选记忆法

　　对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。

　　对记忆材料之所以加以选择，是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。

　　据说，前苏联墓斯科大学有一位大学生，他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤，大脑受到撞击。从此，不可思议的事情产生了，他的记忆好得不能再好，什么东西都过目不忘，像《真理报》这样的大报，从头版到第八版，只要他阅读后，每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂，因为记得太多了，大脑得不到休息。因此，记忆应有选择，记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。善于学习记忆能力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。据说古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做：“没分晓的钝汉。”怎么个没分晓？就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来。

　　有位小学高年级学生在谈到精选记忆法时说：“修辞格有数十种之多，但常用的不过十几种。在认真学习每种修辞格之后，我把常用的12种修辞格浓缩成顺口溜： ‘比喻、借代、比拟、夸张、双关、反语、设问、反问、反复、对照、对偶、排比’，并且以这24个字为主，列成一张表。在编排中，除了让它好读、押韵，便于记忆外，还把容易混淆的放在一起，用箭头标出，在下边用简练的语言注上联系与区别或特性，记忆住了顺口溜也就记住了12个主要的修辞格，根据排列的位置，想到几组修辞格的异同，进而想到它们的全部特点。这样，在分析句子时就能做到条理清晰，不易混淆和遗漏了。”

　　谐音记忆法

　　利用谐音来帮助记忆的一种方法。许多学习材料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联系，例如，历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。

　　据说，一天，有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮，临走时，布置学生背圆周率，要求他们背到小数点后22位； 3。1415926535897932384626。大多数同学背不出来，十分苦恼。有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜： “山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐”。

　　待老师喝酒回来，个个背得滚瓜烂熟。这种聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。

　　利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代，不少人觉得记忆历史年代是件很苦恼的事，不容易记住，而且还容易混淆。但是，要学好历史，又必须记住历史年代，因为没有时间也就无所谓历史。于是，许多聪明人利用谐音法来帮助记忆历史年代。例如，马克思生于1818年逝世于1883年。那么可以这样记，“一爬一爬（就）爬（上）山（了）。”再如，甲午战争爆发于1894，用它的谐音：“一把揪死”，就非常容易记住。

　　当然，谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之，用于记忆所有的材料。

　　口诀记忆法

　　把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。

　　心理学研究表明，人的记忆是以“组块”为单位的，每一个组块内的信息量多少是相对的。一个字母可以看作一个组块，一个单词，一个词组也可以看作一个组块，一个句子也可以作为一个组块。组块内部的信息不是各自独立，而是相互联结的，如果善于把记忆材料分成适当的组块，就能够大大提高记忆效果。口诀记忆法就是符合组块规律的一种记忆方法。

　　口诀大都押韵，朗朗上口，容易记忆。例如，我国的二十四节气歌，在劳动人民中间世代相传，且有强大的生命力：

　　春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连；秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。

　　上半年来六、二一，下半年是八、廿三；每月两节日期定，最多相差一两天。

　　除二十四节气歌外，乘法口诀、珠算口诀、“百家姓”等都是运用口诀记忆法的实例。

　　编口诀有许多种方法。

　　有一个标点符号的顺口溜，用的是罗列法：

　　一句话说完，画个小圆圈（。句号）

　　中间要停顿，小圆点带尖（，逗号）
　　并列词句间，点个瓜子点（、顿号）
　　并列分句间，圆点加逗号（；分号）
　　疑惑与发问，耳朵坠耳环（？问号）
　　命令或感叹，滴水下屋檐（！感叹号）
　　引用特殊词，蝌蚪上下窜（“”引号）
　　文中要解释，两头各半弦（（）括号）
　　转折或注解，直线写后边（――破折号）
　　意思说不完，点点紧相连（……省略号）
　　特别重要处，字下加圆点（·着重点）

　　编口诀还有一种利用形象的方法，易于引起联想帮助回忆。

　　例如汉语拼音字母的“n、m”样子像门，“f”像拐棍，“t”像伞把，“h”像椅子，“k”像有个东西往下磕，“l”的发音像“嘞嘞嘞”的声音。

　　于是可以编成口诀：

　　一门n，二门m，拐棍f，伞把t，椅子h，碰壁k，小棍赶猪嘞嘞嘞。

　　对于一些容易混浠的字，我们用发掘特征的办法编成口诀特别便于记忆，容易分辨。比如，己、已、巳几个字容易混，可以编成这样的口诀：堵巳不堵己（自己的己），半者和念已（已经的已）。

　　买、卖这两个字很多小学生容易弄混，可以运用联想法编成口诀：少了就买，多了就卖。在日常生活中，人们通常是缺少了什么东西才买，“买”字恰恰比“卖”字少了个“十”字头，因此可以联系起来记。

　　我们还可以用前后对比的方法编口诀。比方面面这个代数公式：我们就可以编成这样一个口诀：首平方，尾平方，首尾两倍在中央，二项符号看前面，它们两个都一样。

　　多种方法综合起来编口诀也很方便，比如综合罗列法、特征法、直观形象法很快就可以把“熟”字编成这样的口诀：一点一横长，口字在中央，子字来报信，九个一起忙，下点一把火，烧熟一锅汤。这些不同的编口诀的方法，我们可以根据情况加以运用。不过要注意的是，如果口诀很不容易编，记忆的对象又并不常用或都很简单，用其他方法记忆很方便，那就用别的方法。否则为了编口诀就花去很多时间，就有些得不偿失了。

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每天学习一点新的东西

warfalcon — Wed, 25 Jun 2008 13:33:14 +0800

　　这段时间一直在出差，无法正常更新博客，只能在网上转载一些同类的文章，有可能会持续到7月中旬，请大家原谅

　　英文原文：http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/learn-something-new-every-day

　　翻译转自:http://www.yeeyan.com/articles/view/3772/1264

　　我们中的大部分人对一两个领域的知识熟知，这些知识或与我们的工作有关或与我们的一两个习惯有关。但深刻明了于我们切身有关的事物，就好比对这个世界的总体有广泛的认知一样重要。

　　大部分愚蠢的人认为为学习而学习是小学生或者大学生的事情，所有他们要学习或者认知的事情如果没有对他们目前的生活有直接的影响，他们都会认为那是“无关紧要的杂事”。他们觉得没有时间浪费在与“实际生活”无关的事情上面—-还有更重要的事情需要处理。

　　让每天学习一点新的东西成为你的日常生活的一部分是有很多好的、实际性的理由的，但最佳的理由与功利无关—–我们是学习型生物，终其一生的学习实践让我们成为真正的人让我们觉得生命变得有价值。如果这个理想化的理由不能让你信服，下面给出这个习惯更多实际的好处：

　　从广泛的事物中学习让我们能够以多维视角衡量我们每天都需要面对的狭隘专业领域。

　　学习能让我们更容易和更有准备的适应新环境。

　　对多种非常规环境的熟知能够通过激发我们创造性思考和提供案例让我们学习的方式为创新提供动力。

　　学习塑造我们的性格，让我们更加了解我们身边的人和事。

　　学习让我们更自信。

　　学习让我们懂得历史、社会、自然的进化过程，这些进程正在影响着我们当下的生活。

　　还有，如我所说，这些都是“让生活值得一过”的因素。

　　毕竟，至少有一个理由让你明白“阅读”是一个礼物。

　　当全世界的知识变得仅需要动鼠标进行几次点击，再也没有比现在更容易让你每天学习一点新的、预期之外的东西的时代了。以下是一些例子让你拓宽你的视野，让每天学习一点新的东西成为你的日常生活的一部分：

　　Subscribe to Wikipedia’s “Featured Article”

　　浏览维基百科的“关注焦点”目录。每天维基百科都会从它庞大的数据库里面挑选处一篇文章作为头版。（树格注：中文维基百科地址为http://www.wikilib.com/wiki/%E9%A6%96%E9%A1%B5）Read The Free Dictionary’

　　阅读免费字典主页或者浏览它的链接。免费字典的主页有一些日常新闻，包括：今日文摘，新闻，历史上的今天，今日生日。

　　浏览你的今日艺术上的链接。每天你都会看到一些经典名画和一些文字说明。

　　浏览你知道吗？和告诉我为什么？上面的链接。

　　听流行的电台，如我们的时代和电台资源。

　　更多资源链接请点击 Elite Skills ，里面提供更多的资源。

　　树格注：此文提供的视角是网络时代我们应当通过网络学习更多的东西，即使这些东西不是我们日常工作所需要的。在翻译的过程中作者为了举例而列举的那些网站我相信中文区的朋友应该不会那么用心关注的，因此不详述了；建议大家按照作者提供的方法经常浏览你关注的中文网页即可。

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科学有效的记忆方法（2）

warfalcon — Fri, 20 Jun 2008 09:31:51 +0800

　　上篇文章科学有效的记忆方法（１）大家还记得吗，今天是第二篇文章：联想记忆法和多通道记法法

　　联想记忆法

　　什么是联想记忆法？

　　利用联想来增强记忆效果的方法，叫做联想记忆法。联想，就是当人脑接受某一剌激时，浮现出与该剌激有关的事物形象的心理过程。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。美国著名的记忆术专家哈利·洛雷因说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”

　　联想记忆法的种类联想记忆法分为以下三种具体方法：

　　接近的联想法

　　两种以上的事物，在时间或空间上，同时或接近，这样只要想起其中的一种便会接着回忆起另一种，由此再想起其他。记忆的材料整理成一定顺序就容易记得多了。

　　例如，有的人有时候一下子记不起一个很熟的外语单词，明明是经常温习的，连这个字在教科书上什么位置都能回忆起来，可一下子就想不起来了，那他就可以从这个字在书上什么地方想起，想想它前面是个什么词，后面跟了一个什么词，这样反复地联想，往往能回忆起这个单词来。这个词和前后词的关系是位置接近，这种联想就叫空间上的联想。还有一种时间上的联想。比如一个人在一本辞典上看到对某个词的很有意思的说明和解释，告诉了另外一个人。那个人也很感兴趣，问他是在哪本辞典上查到的，要去亲自查看一下全文。可惜他已经记不确切是查在哪本辞典了。怎么办呢？

　　于是这个人就回忆当时查辞典的情形。首先想起是前天晚上查到的，记得那天晚上他还为这事高兴了好一会。再仔细一想，噢！有了。这个词是在《辞海》上看到的。因为自己前天晚上只查过《辞海》，其他那些辞典前天上午就都归还图书馆了。这样，通过时间上的联想，准确地回忆起自己查的是《辞海》，不是其他的辞典。

　　相似联想法

　　当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物相连结起来，记忆效果就好。

　　在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。

　　辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字两千五百个，阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记，把“情、清、请、晴、睛”放在一起记。每组汉字的右边都是相同的，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang”，后一组的汉语拼音都是“qing”，这样就可以学得快、记得住。

　　对比联想法

　　当看到、听到或回忆起某一事物时，往往会想起和它相对的事物。对各种知识进行多种比较，抓住其特性，可以帮助记忆。这就是对比联想法。

　　许多诗集、对联大多按对仗的规律写出来的。如：杭州岳飞庙有这样一副楹联，写的是“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣”。“有”和“无”是相反的，埋下烈士忠骨和铸就奸臣是相对比的。相传这里埋着民族英雄岳飞的忠骨，后人由于痛恨奸臣秦桧用阴谋害死了他，用铁铸了秦桧夫妇的跪像放在墓前。只要记住这副对联的上句，下句也就不难凭对比联想回忆起来了。我们背律诗，往往感到中间两联好背，原因就是律诗的常规是中间两联对仗。对仗常用这种对比，例如“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”。又如唐朝诗人王维的《使至塞上》诗的中间两联：“征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆”。相对比之处很多，由前一句可以很自然地想起后一句。

　　怎样用联想法学习外语

　　学习外语，初学者往往喜欢用生词卡，把一个个外文单词及其音标、词类和中文词义记在单词卡上，一有空就拿出来看看读读，这确是个有效的方法。但是，利用上面提到的联想规律，就能够增进这种方法的记忆效果。

　　（1）将词形相似的词放在一起记。便如：preserve、reserve、observe、deserve 4个词都相同的词根serve，把它们放在一起记，利用相似联想，既利于找出它们之间的内在联系，又利于辨别、区分它们的中文词义。

　　（2）将中文词义相同或接近的词放在一起记。例如：get、obtain、acquire、gain 4个词都有“得到”的意思，把它们放在一起记，利用接近联想，可以举一反三，提高记忆效率。

　　（3）将反义词放在一起记。例如：black（黑）与white（白），superior（上等的）与inferior（下等的）词义相反，把它们放在一起，利用对比联想，由一词引起对它的反义词的回忆。

　　联想记忆法在商业广告上有时会收到意想不到的效果。例如，1931年，上海有家汽车出租公司，他们电话号码是“40000”，为了使乘客能记住这个电话号码以招徕生意，他们就利用人民群众当是高涨的爱国热情，大力宣传“四万同胞请打‘40000’号电话”，这就使它很快成为上海最大的一家出租汽车公司。

　　多通道记忆法

　　什么是多通道记忆法？

　　要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。

　　古书《学记》中有这样一句话：“学无当于五官，五官不得不治。”意思是说，学习和记忆如果不能动员五官参加活动，那就学不好，也记不住。这说明远在2000年前我国古代人就已经认识到读书学习要用眼看，用耳听，用口念，用手写，用脑子想，这样才能增强记忆效果。

　　宋代学者朱熹说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎。”

　　现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25％，从听觉获得的知识能够记住15％，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65％。

　　有位老师曾经用三种方法让三组同学记住十张画的内容：对第一组同学，他只是告诉说画上画了些什么，并不给他们看这些画。也就是说这组同学只是听，没有看。对第二组同学正好相反。老师哈给他们看这十张画，可是不再给他讲每张画画了些什么。也就是说这组同学只是看，没有听。对第三组同学是又让听又让看。老师不但告诉他们画的内容，而且在讲每张画的内容的同时，就给他们看那张画。过了一段时间，老师分别问这三组同学记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少，只有百分之六十；第二组稍多，记住了百分之七十；第三组记住最多，达到百分之八十六！这说明只听不看的同学记得最少，还仅仅是两种感觉器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。如果把所有的感觉器官一齐调动起来，记忆效果就更好了。

　　怎样进行多通道记忆？

　　多通道记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。这种方法在掌握各种语言文字的过程中效果显著。因为不论哪一种语言，学习目的总是为了读、写、听、说，这四种能力恰恰涉及到信息输入和输出的四种不同的通道，因此，在学习语文、外语等课程时，最好采用多通道记忆法。

　　新闻记者在新闻采访中，为了抓住信息，往往是动脑动手，听、说、写并用，采用多通道记忆方法。在日常生活中，要记住一段比较长的话语，最好是边听边记，有人说“好记性不如烂笔头”，其强调的就是“眼过千遍，不如手写一遍”，旨在说明动笔对于记忆的重要。

　　因此，在掌握各种语言文字或是接收处理语言信息之时，应运用多通道记忆法，其正确的作法是，边听边积极思维，以听懂为第一，总结出所接收的语言信息的内容要点，并在其语言停顿的空隙，扼要地记上几个字或几句话。

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